martes, 5 de junio de 2012

3 Puré de Calabaza

Crema de calabaza


Para que el bebe coma se le debe insistir todos los días con la alimentación, aunque solamente pruebe un bocado ó dos, tu como madre o padre no te debes dar por vencido e insistir en la alimentación de tu hijo. Poco a poco el bebé irá tomando gusto por la comida hasta que sea el mismo quien te la pida.

Aquí les dejo una nutritiva receta, un rico puré de calabaza.

Ingredientes para el puré de calabaza

  • 1/2 calabaza pequeña
  • 50 gramos de manteca ó margarina
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de leche
  • 1 huevo
  • 1/2 cucharadita de sal

Preparación del puré de calabaza

  • Lavar, pelar y cortar la calabaza en pequeños trozos.
  • Poner a calentar una cacerola y derretir 50 gramos de margarina.
  • Agregar la cebolla y la calabaza, revolver y cocinar por alrededor de 10 minutos.
  • Agregar 2 tazas de agua y dejar hervir. Apagar el fuego.
  • Cuando la calabaza licuar con una taza de leche y un huevo, agregar sal 
  • Nuevamente se pone en una cacerola y se deja cocinar por 2 minutos. 
Esta receta la pueden degustar bebes de un año ó más.

Si el bebé es menor se puede preparar la receta sin el huevo. 

 

Otras recetas interesantes y nutritivas:

Tortilla de papas
Ensalada de betabel con crema

Chilaquiles con pollo
Bocadillos de pan molde

3 comentarios:

Benjamin dijo...

Hay muchas opciones saludables que a veces no llegamos a conocer pero que son de gran ayuda, algo nuevo que descubri sobre alimento organico para bebes: www.nutri-baby.com

EVSA Vida dijo...

Así es Benjamin

EVSA Vida dijo...

Así es Benjamin

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